なんとなく気になっていたEMSを買ってみたんだべ
ポチ太郎
ハチ公
なんですか、それ?
✅EMSとは
Electrical Muscle Stimulationの頭文字を取ったEMSは電気刺激によって筋肉を動かして鍛えるエクササイズ器具です。
効果の有無はともかく、なんとなく欲しかったんだべ
ポチ太郎
ハチ公
付けてるだけで鍛えられるならいいですね!!
会社の健康診断でアラサーにして血糖値の高さを指摘されたから、この一カ月はほぼ毎日1時間のランニングと腕立て・腹筋・背筋・スクワット・体幹トレを続けてるんだべ。そのついでにEMSもやればもっと楽して健康になれるかもという魂胆だべ
ポチ太郎
ハチ公
それじゃEMSの効果が分からないのでは・・・
食べすぎで腹も出てるから、EMSの効果が目に見えるまで何カ月かかるかわからんべよ。今回はどんな感じの物なのかって紹介するだけの記事だべ
ポチ太郎
ハチ公
効果があるかを信じるかは読者次第ってわけですね!!
✅Amazonのレビューをまとめてみると
僕は別で運動しているので参考にならないので、Amazonのレビューをまとめてみるべ
ポチ太郎
ハチ公
サクラかもしれないけど、そんなことは知りません!
✅☆5
・本体が軽くて持ち運びが楽
・筋トレは続かなかったが、これはテレビやゲームをしながら同時にお腹周りを鍛えることができる
・痛みなどはなく、筋肉が収縮運動していて、しっかりと効果があることが実感できました
・筋肉がぴくぴく動いて、脂肪燃焼出来そう
・個人的な感覚で、昔運動してて筋肉つけてた人はかなり筋肉が復活する気がした
・内臓脂肪はやっぱり落ちにくい
・1週間使って、ウェストは細くなってるし、新陳代謝も促進され、肩こりも解消されてる気がする
・86kgの時を購入、現在82.4kgです。1ヶ月をかかりました
・これだけで筋肉を作るのは無理です。必ず運動と一緒すれば、良い結果が出るはずです
・1週間でウエスト2cmも小さくなった
・最初からマックスにするとかなり痛いので、徐々に慣らしてからレベルを上げてます
✅☆1
・充電がきれたので、本体をベルトから外し、充電後ベルトに再度付けてから使用してみたら、強度を一番強くしても、最初に使用していた強度5より弱くなってしまった
・2週間で壊れた
・安かろう悪かろう
・一か月もしないで電気?が弱くなって使えなくなった
・痛くてとても使えない
・ジムにいって無酸素運動と有酸素運動をしたほうがすぐに体しぼれます
付けてみた感想としては、動かす気もないのに腕が勝手に動いてしまう不思議な感じだべ。痛いとかではない不思議な感じ。マッサージ感覚で使えそうだべ。
ポチ太郎
ハチ公
今はレベル2~3くらいで使ってますが、これより上は気持ちいいというか痛かったです!!筋トレだからしょうがないといえばそれまでですが!!
筋トレと一緒にやっていけば効果ありそうな気はするべよ
ポチ太郎
ハチ公
単体だとパッケージのようになれるかどうかは疑問が残ります!